Lari merupakan salah satu olahraga yang bisa membuat tubuh bugar. Apalagi olahraga lari juga mudah untuk dilakukan di masa pandemi sekarang ini. Sayangnya, bagi beberapa orang merasa sulit untuk tetap termotivasi melakukan kegiatan olahraga tersebut. Untuk mendapatkan motivasi lebih dalam melakukan olahraga ini, kamu bisa menggunakan aplikasi pedometer atau penghitung langkah kaki.
Dengan menggunakan aplikasi ini, kamu bisa menghitung setiap langkah kaki dan berapa besar kalori yang sudah terbakar. Selain itu, juga ada analisis perhitungan waktu dan hasil gerakan kamu. Hal ini akan memudahkan kamu untuk melacak perkembangan dari aktivitas olahraga yang dijalani.
Melalui aplikasi ini, kamu akan jadi lebih mudah untuk termotivasi agar tubuh menjadi bugar. Tak perlu olahraga berat, kamu hanya cukup berjalan pagi atau jogging pada sore hari juga bisa menjaga kesehatan tubuh.
Baca juga: 3 Aplikasi Olahraga Terbaik Di Rumah, Tanpa Harus ke Gym!
Google Fit
Ilustrasi aplikasi penghitung langkah kaki
Google Fit adalah awal yang baik untuk aplikasi penghitung langkah kaki yang dikembangkan langsung oleh Google. Kalau kamu baru mengenal dunia kebugaran, ini mungkin aplikasi yang bagus untuk memulai.
Aplikasi tersebut dapat melacak banyak hal dari langkah, jumlah waktu aktivitas, kecepatan aktivitas dan banyak lagi. Dengan interface yang ramah dan intuitif, aplikasi pedometer ini cocok untuk pemula.
Aplikasi Penghitung Langkah Kaki MyFitnessPal
MyFitnessPal sering dianggap sebagai salah satu aplikasi penghitung kalori terbaik. Akan tetapi, tidak banyak orang yang tahu bahwa aplikasi ini juga memiliki fitur pelacakan langkah kaki loh.
Ada juga opsi untuk mengatur atau menyesuaikan sasaran langkahmu setiap harinya. Jadi, kamu bisa tetap termotivasi dan berada di jalur yang tepat untuk menurunkan berat badan.
Zombies, Run!
Zombie, run! adalah aplikasi penghitung langkah kaki dengan tema unik. Fitur dari aplikasi ini mencoba untuk menambahkan beberapa kesenangan dalam proses berlari. Dengan yang satu ini, kamu dapat bersepeda, berjalan atau berlari sambil mendengarkan cerita dan kamu harus terus berjalan agar cerita dapat berlanjut. Cara yang diterapkan oleh aplikasi ini cukup bagus. Bila kamu dikejar zombies di kenyataan, pasti kamu akan asyik berlari jauh dan lupa dengan kelelahan! Tentu saja, kalau tidak melanjutkan, maka kamu akan kalah.
Itulah 3 aplikasi penghitung langkah kaki yang bisa membantu kamu untuk mencapai target. Dengan 3 aplikasi penghitung langkah kaki di smartphone ini, kamu tidak perlu lagi membeli alat pedometer yang mahal dan ribet ya. Selamat berolahraga!
