Salah satu resolusi tahun baru bagi sebagian besar orang adalah mendapatkan tubuh yang ideal. Tidak sedikit yang pergi ke gym untuk menurunkan berat badan, membentuk otot ataupun olahraga hanya untuk berkeringat saja.
Namun, pergi ke gym bisa sangatlah mahal, apalagi di saat pandemi seperti sekarang ini, kamu harus lebih berhati-hati di tempat publik. Kemudian, bagi kamu yang masih pemula dan pergi ke gym rasanya bisa sangat canggung, bukan?
Untungnya, kamu dapat mengubah smartphone kamu menjadi personal trainer dalam hitungan detik. Banyak sekali aplikasi olahraga yang sudah dikembangkan untuk kamu berolahraga di rumah saja dan kamu tidak perlu menggunakan alat olahraga apapun!
Aplikasi olahraga seperti ini juga cocok sekali bagi kamu yang sibuk kerja sehingga kamu bisa mengatur jadwal workout pribadi secara fleksibel. Inilah 3 aplikasi olahraga di rumah terbaik sebagai pengganti gym yang bisa menjaga kesehatan kamu sambil tetap produktif!
Baca juga: 3 Aplikasi Android Terbaik Untuk Belajar Jadi Hacker!
Aplikasi Gym Seven
Dari work from home hingga membersihkan rumah kamu untuk tahun baru, rasanya pekerjaan kamu sehari-hari tidak berkurang. Bagi kamu yang tidak punya banyak waktu untuk olahraga, aplikasi Seven ini adalah solusinya.
Seven adalah salah satu aplikasi olahraga terbaik untuk memasukkan workout singkat ke dalam rutinitas harian kamu. Kamu hanya membutuhkan 7 menit sehari dengan tracker screen untuk memantau kemajuan kamu.
Kalau kamu tidak yakin tentang seluruh gerakan olahraga dalam aplikasinya, ada panduan 3D Seven yang dapat membantu kamu nyaman dengan setiap latihan. Dengan demikian, aplikasi olahraga Seven ini membantu kamu berolahraga tanpa perlu ke tempat gym.
Freeletics
Freeletics memberikan kamu ratusan rutinitas olahraga yang dirancang seputar HIIT dan hanya menggunakan berat badan kamu sebagai peralatan olahraga. Menarik kan?
Adapun panduan audio dan video yang memberikan urutan langkah demi langkah untuk latihan kamu.
Dengan pelatih AI dalam aplikasi ini, kamu akan didorong dan dimotivasi untuk terus berolahraga. Pelatih AI ini juga akan belajar dari umpan balik kamu dan menyesuaikan latihan dengan tingkat pengalaman kamu!
Setiap sesi latihan berlangsung antara 10 sampai 30 menit. Kamu paling hanya membutuhkan peralatan minimum atau tidak sama sekali. Dengan
8Fit
Terakhir, aplikasi olahraga ke-3 ini bernama 8fit. Aplikasi ini menggabungkan latihan workout dan meal planning untuk membantu kamu mencapai tubuh ideal yang kamu dambakan. Fitur penilaian kebugaran menempatkan level olahraga sesuai kemampuan kamu.
8fit juga didasarkan pada HIIT (High Intensity Interval Training) dalam waktu singkat namun sangat intens! Meal plans dalam aplikasi ini direkomendasikan berdasarkan tujuan kebugaran, selera, dan preferensi diet kamu.
Adapun info daftar belanjaan dan daftar makanan yang boleh dimakan ataupun dihindari. Meskipun aplikasi ini menawarkan banyak fitur gratis, langganan premium membuka lebih banyak latihan workout dan meal plans yang jauh lebih lengkap.
Jadi, tunggu apalagi guys? Yuk, langsung dapatkan tubuh impian kamu di tahun baru dengan ditemani 3 aplikasi olahraga terbaik ini! No gym no worries!
