Mau menurunkan berat badan? Daripada pergi ke gym dan membayar mahal trainer atau coach, mengapa tidak coba unduh aplikasi diet di smartphone-mu?
Jika melihat perkembangan zaman, teknologi terkini sudah sangat canggih sehingga banyak berbagai aplikasi yang bisa menjawab kebutuhan masyarakat dunia. Contohnya saja ada aplikasi diet yang dapat membantu untuk menghitung kalori harian.
Aplikasi ini bisa kamu akses dengan mudah hanya melalui smartphone. Kamu sudah bisa mendapatkan berbagai panduan dalam menurunkan berat badan. Sudah seperti private coaching yang murah, bukan?
Langsung saja simak 4 rekomendasi aplikasi diet yang wajib kamu punya di bawah ini!
Baca juga: Aplikasi OneAset, Platform Investasi Satu Pintu Masa Kini
Aplikasi Diet: Lifesum
Dengan Lifesum, kamu tidak hanya menikmati cara cepat untuk menghitung kalori. Akan tetapi, kamu juga akan belajar bagaimana pola makan yang lebih sehat, membuat jadwal makan, memahami kualitas nutrisi berbagai makanan, dan banyak masih lagi.
Lifesum juga mempunyai fitur life score sebagai sumber motivasi dan laporan harian sehingga kamu selalu tahu apa yang kamu lakukan. Jika kamu berminat untuk pakai versi premiumnya, kamu perlu membayar mulai dari $4,17 per bulan.
Aplikasi Diet: FatSecret
Selanjutnya, aplikasi FatSecret juga tak kalah menarik untuk dicoba. Aplikasi penghitung kalori yang satu ini dapat diunduh secara gratis. FatSecret ini memiliki beberapa fitur yang dapat membantu kamu untuk menurunkan berat badan dengan sukses. Penasaran? Langsung aja unduh aplikasi FatSecret melalu Playstore atau App Store!
Smart Fasting
Salah satu cara untuk menurunkan berat badan adalah dengan melakukan intermittent fasting atau kata gampangnya puasa. Puasa dan tidak makan sama sekali dalam satu hari berbeda lho ya.
Smart fasting menawarkan cara yang lebih sederhana untuk memulai perjalanan kamu menuju hidup sehat. Aplikasi ini melacak kamu berpuasa untuk jangka waktu tertentu. Kemudian, di antara periode waktu puasa ini kamu bisa berolahraga santai seperti bersepeda. Dengan begitu, kamu bisa melihat kemajuan nyata dalam peningkatan kesehatan serta mengurangi berat badan perlahan-lahan.
Lose it!
Sesuai dengan namanya, Lose it! bermaksud membantu kamu mengurangi berat badan yang tidak diinginkan, dan melakukannya melalui interface yang sangat sederhana dan ramah pengguna.
Empat fitur utamanya yaitu pengaturan goals, pelacakan makanan dan olahraga, integrasi aplikasi dan perangkat, dan platform komunitas. Kamu bisa terhubung dengan pengguna lainnya untuk saling berbagai rencana masing-masing dalam menurunkan berat badan lho.
Itulah dia 4 aplikasi diet yang siap membantu kamu untuk menurunkan berat badan. Semangat teman-teman! Semoga tercapai targetnya dan tetap sehat!
Baca juga: 6 Aplikasi Pencari Kerja Terpercaya Buat Para Jobseeker
