Kegunaan smartwatch untuk olahraga bisa dirasakan tubuh berkat kecanggihan fitur yang dimilikinya. Smartwatch atau jam pintar termasuk salah satu inovasi baru yang bisa memudahkan aktivitas penggunanya.
Tak hanya dijadikan sebagai penanda waktu, smartwatch juga menjadi device pendukung untuk menjaga serta memonitor kesehatan tubuh. Lalu, apa saja kegunaan lain dari smartwatch dalam hal olahraga? Jika penasaran dengan berbagai kegunaannya, berikut ulasan lengkap AwanApps!
Baca juga: Simak, Ini 6 Tips Mudah Merawat Smartwatch yang Wajib Diketahui
Kegunaan Smartwatch untuk Olahraga yang Perlu Diketahui
Smartwatch memang kerap dipakai ketika berolahraga karena memberikan banyak manfaat untuk tubuh. Adapun beberapa manfaat atau kegunaan dari smartwatch saat olahraga, antara lain sebagai berikut:
Bantu Hitung Jumlah Langkah Per Hari
Salah satu kegunaan dari smartwatch yang paling umum, yaitu bisa membantu menghitung jumlah langkah per hari. Fitur yang ditawarkan oleh kebanyakan smartwatch di pasaran adalah teknologi pedometer di mana berfungsi untuk mencatat langkah kaki.
Apabila kamu berjalan maupun berlari, smartwatch secara otomatis menghitung atau mencatat jumlah langkah kaki yang telah dilakukan saat melakukan kegiatan tersebut. Dengan demikian, hal tersebut bisa menjadi acuan pengguna untuk menambah atau meningkatkan jumlah langkah kaki.
Pencatatan Rute Olahraga Terbaik
Tak jauh berbeda dengan penghitungan langkah kaki, fitur yang ada pada smartwatch juga bisa membantu dalam mencatat rute terbaik saat berolahraga. Kegunaan fitur satu ini sangat berguna untuk para pengguna yang menyukai kegiatan olahraga berlari maupun bersepeda.
Fitur tersebut tentunya mampu membantu dalam menemukan rute alternatif untuk berolahraga. Biasanya, fitur pencatat rute ini sudah kompatibel untuk dihubungkan dengan smartphone yang kamu miliki.
Terlebih lagi, beberapa smartwatch sudah menambahkan fitur GPS canggih. Dengan adanya fitur GPS, maka akan semakin memudahkan pengguna dalam melakukan aktivitas olahraga, terutama outdoor.
Pantau Tekanan Darah, Detak Jantung, Serta Kadar Oksigen
Smartwatch menghadirkan fitur blood pressure monitor yang memungkinkan pengguna untuk memantau tekanan darah secara mudah kapan saja dan di mana saja. Fitur satu ini sangat cocok bagi pengguna dengan riwayat gangguan tekanan darah tinggi.
Tak hanya memantau tekanan darah, kegunaan lain dari smartwatch adalah bisa menghitung detak jantung lewat fitur heart rate. Ada pula fitur pulse oximeter yang bertujuan untuk memonitor saturasi oksigen dalam darah.
Kegunaan Smartwatch untuk Olahraga, Bantu Pantau Tingkat Stres
Saat ini, smartwatch telah dibekali dengan fitur stress level yang berguna untuk menjaga tingkat stres dari penggunanya. Fitur tersebut memiliki kemampuan memantau tingkat dan penyebab stres berdasarkan detak jantung atau tanda-tanda vital lainny.
Dengan adanya fitur ini, kamu bisa mengetahui tingkat stres dalam diri. Jika sudah mengetahui penyebab serta tingkatan stres yang dimiliki, maka kamu bisa menghindari faktor pemicu serta menemukan semangat baru.
Bisa Kendalikan Asupan Kalori
Perlu diketahui, asupan kalor yang diperoleh dari makanan juga memiliki pengaruh terhadap kesehatan tubuh. Beberapa smartwatch kini sudah dilengkapi dengan fitur yang dapat menampilkan asupan kalori dan jumlah kalori yang terbakar setiap harinya.
Karena itu, fitur pada smartwatch ini sangat berguna, terutama bagi para pengguna yang sedang menjalani program diet kalori. Dengan memanfaatkan fitur kalori tersebut, kamu bisa menjaga asupan kalori yang masuk ke tubuh serta mengetahui jumlah kalori terbakar dari kegiatan olahraga.
Itu dia beberapa kegunaan smartwatch untuk olahraga yang bisa dimanfaatkan secara maksimal. Jika ingin tahu fitur-fitur canggih lainnya dari smartwatch, jangan lupa cek artikel terbaru hanya di laman AwanApps ya!
Baca juga: 5 Aplikasi Pengukur Denyut Jantung Terbaik di Perangkat Android
